La gimnasia acrobática es una disciplina gimnástica basada en rutinas que deben presentar giros, saltos y muestras de equilibrio y flexibilidad. Los ejercicios son realizados por equipos de entre dos y seis atletas, cuyos movimientos deben ser coordinados y armónicos. La pista donde se practica gimnasia acrobática es similar a la que se emplea en la gimnasia artística. Aunque la duración de la rutina depende de cada categoría, por lo general los ejercicios se extienden unos 150 segundos. Es habitual que, en la gimnasia acrobática (también llamada acrosport), los gimnastas realicen pirámides humanas o se sostengan entre sí. Según la posición que adopta en el ejercicio, el deportista puede ser portor (brinda sustento, actuando como base), ágil (se trepa sobre el portor), ayudante (asiste al portor y al ágil) u observador (analiza la figura armada para indicar cómo mejorarla). La realización de una rutina de gimnasia acrobática constate de tres grandes etapas. Primero es el momento del montaje, donde la figura se ordena y se va armando. Una vez lograda, llega el mantenimiento, que debe desarrollarse por 3 o más segundos. Finalmente se produce el desmontaje. La comunicación entre el ágil y el portor es esencial en la gimnasia acrobática ya que, de esta manera, se minimiza el riesgo de lesión. Ambos gimnastas deben hablar para la corrección de las posturas o incluso para deshacer una figura en caso de dolor. Esta emotiva disciplina es una de las ramas de la gimnasia que se verán en los Juegos Mundiales. Se le relaciona con la aparición del primer circo moderno, donde la acrobacia forma parte determinante e inseparable de la comedia circense. Este deporte se incorporó a la Federación Internacional de Gimnasia en 1999. Es realizado con compañeros o en grupo, mediante la combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas. Los ejercicios se realizan en grupos de dos, tres, o cuatro ejecutantes que alternan en figuras y evoluciones gimnásticas acrobáticas estereotipadas (volteos, equilibrios, ruedas laterales, etc.) o elementos novedosos originales de propia inventiva. La historia de los deportes acrobáticos se remonta a al tiempo de los antiguos griegos. Dibujos de ejercicios acrobáticos se han encontrado impresos en vasijas y monumentos. China también tiene una rica historia en este deporte, que empezó a florecer en Europa a finales del Siglo XVIII, especialmente con la popularidad de los circos. La construcción de pirámides humanas se observa a lo largo de la historia como un fenómeno muy lejano, exponente de la cultura de los pueblos que obedece a diversas formas de manifestación a lo largo de su evolución histórica.

La gimnasia acrobática es una disciplina gimnástica basada en rutinas que deben presentar giros, saltos y muestras de equilibrio y flexibilidad. Los ejercicios son realizados por equipos de entre dos y seis atletas, cuyos movimientos deben ser coordinados y armónicos. La pista donde se practica gimnasia acrobática es similar a la que se emplea en la gimnasia artística. Aunque la duración de la rutina depende de cada categoría, por lo general los ejercicios se extienden unos 150 segundos. Es habitual que, en la gimnasia acrobática (también llamada acrosport), los gimnastas realicen pirámides humanas o se sostengan entre sí. Según la posición que adopta en el ejercicio, el deportista puede ser portor (brinda sustento, actuando como base), ágil (se trepa sobre el portor), ayudante (asiste al portor y al ágil) u observador (analiza la figura armada para indicar cómo mejorarla). Se considera que practicar gimnasia acrobática trae consigo una serie importante de beneficios, entre los que podemos destacar los siguientes: -Ayuda a convertirse en una persona perseverante. -Sirve para aprender a valorar la capacidad de esfuerzo y el trabajo. -No menos importante es que es una disciplina que fomenta el sacrificio y la capacidad de concentración así como el trabajo en equipo. -De la misma manera, se destaca que ayuda a mejorar la capacidad de imaginación y la creatividad en general. -Asimismo, es muy útil para mejorar habilidades físicas tales como la la capacidad coordinación, la flexibilidad, la fuerza e incluso el equilibrio. La realización de una rutina de gimnasia acrobática constate de tres grandes etapas. Primero es el momento del montaje, donde la figura se ordena y se va armando. Una vez lograda, llega el mantenimiento, que debe desarrollarse por 3 o más segundos. Finalmente se produce el desmontaje. La comunicación entre el ágil y el portor es esencial en la gimnasia acrobática ya que, de esta manera, se minimiza el riesgo de lesión. Ambos gimnastas deben hablar para la corrección de las posturas o incluso para deshacer una figura en caso de dolor.

Las diferentes agrupaciones que se pueden ver en la competición son:

1. Parejas femeninas (WP)
2. Parejas masculinas (MP)
3. Parejas mixtas (MXP)
4. Trio femenino (WG)
5. Cuarteto masculino (MG)

En la competición son puntuados:

1. Componente Artístico (un máximo de 10 puntos): se tiene en cuenta la coreografía, variedad y la capacidad de interpretación musical.
2. Ejecución (un máximo de 10 puntos): se puntúan las deducciones de los/as gimnastas, durante la realización del ejercicio. Se puntuaran los elementos grupales y los individuales (ejemplo, las piernas dobladas, falta de amplitud,…)
3. Dificultad (normalmente un máximo de 10 puntos para categorías inferiores a junior y senior). Donde se tienen en cuenta el grado de dificultad de las habilidades (la puntuación de dificultad está determinada por el valor asignado a las habilidades de acuerdo con el Código de Puntuación).

Requerimientos generales de las rutinas de Gimnasia Acrobática

Asociación entre compañeros
En cada asociación en las parejas existe un compañero, quien es la base y se mantiene en el suelo y un compañero, llamado tope o ágil, quien trabaja sobre el compañero base. En cada asociación en los grupos, uno o dos compañeros permanecen en el suelo y son la base, otro compañero es el tope o ágil y uno o dos compañeros son los medios, quienes conectan la base con el tope o ágil.

Tipos de elementos

Hay dos tipos diferentes de destrezas usados en la Gimnasia Acrobática: elementos de balance y elementos dinámicos (elementos con vuelo). Estos elementos se escogen de las Tablas de Dificultad de Gimnasia Acrobática FIG. Para el grupo de 11-16, hay solo 2 rutinas, una de Balance y una Dinámica. Para los grupos de 12-18, 13-19 y Adultos, se presentan 3 rutinas: la de Balance y la Dinámica, además de una rutina Combinada que incluye elementos de Balance y Dinámicos. Esta rutina Combinada se usa como final en la mayoría de las competencias. La característica de los elementos de balance es que los compañeros deben permanecer conectados durante todo el elemento. Se permite que la base y el ágil puedan realizar movimientos, siempre que mantengan el contacto. La posición final debe ser una mantención estática de 3 segundos. La característica de un elemento dinámico es lo opuesto a la de balance. Los compañeros deben tener una separación o mostrar vuelo durante el elemento. Todas las rutinas en cualquier nivel requieren de una coreografía con música que conecta los elementos de dificultad usando la danza.

Tipos de acrobacias

Dentro de las pruebas de la gimnasia acrobática que se realizan antes de torneos y competiciones, hay rutinas específicas y tipos de acrobacias que normalmente no sobrepasan los 2 minutos 30 segundos, esto movimientos son:
- Pino: En posición vertical, el gimnasta debe apoyarse sobre sus manos.
- Rueda: Voltereta lateral donde el apoyo principal son las manos.
- Remontada: Adoptando la misma posición que la de "pino", el acróbata hará una ligera inclinación hacia atrás y luego un pequeño salto de hombros cuando vuelva a su posición original.
- Paloma: Similar a la "remontada", pero hacia adelante.
- Voltereta: El gimnasta debe rodar con todo el cuerpo hacia adelante o hacia atrás con las manos y la cabeza apoyadas.
- Flic Flac: Esta acrobacia es una de las más dificiles, pero la que más exhibe las lineas del cuerpo y la calidad de la ejecución. Adoptando la misma posición que en la "remontada" el gimnasta hará un pequeño vuelo al final donde no podrá apoyar ni manos ni pies.
- Mortal: Giro en el aire hacia atrás.
- Aereal: Se hace una rueda con el cuerpo sin apoyar las manos en el suelo.
- Rondada: Igual que la postura de la rueda, excepto que aquí, el atleta cae con ambos pies al final, luego vuelve a su posición inicial y hace un pequeño vuelo.